Dicas para relaxar

Olá meninas tudo bem? Hoje foi meu primeiro dia de trabalho do ano, as minhas férias acabaram quase dois meses e meio né foi muita moleza rsrs. Mas então hoje o dia já começou meio tenso não tive tantos alunos 3 de manhã e quatro a tarde [por enquanto] porém esse é meu primeiro ano que trabalho em período integral então adivinhem, cheguei em casa exausta, olhos vermelhos, dor nas costas, super cansaço e um pouquinho de dor de cabeça. Então resolvi fazer um post sobre o que fazer quando chegar em casa para eliminar todos os estresses e cansaços. Vamos lá!! 

 Abaixo darei algumas dicas que eu mesmo faço para relaxar após um dia cansativo como o de hoje! rsrs

- Primeira coisa a fazer quando chegar em casa é tomar um banho, de preferencia frio e se puder use uns sais. Fique cerca de uns 10 minutos debaixo d'água até se sentir relaxada. Após  use um óleo de sua preferencia massageando todo o corpo ajudando os músculos relaxar.

- Segunda coisa dê uma caminhada dentro de casa mesmo em tapetes ou em cima da cama. Faça os pés ter contato com o chão colaborando para a circulação do sangue, caso não queira caminhar pise em cima de uma escova de cabelo  dessas de plásticos com poucos dentes eu uso uma da avon isso me ajuda bastante rsrs. Seria uma delicia fazer isso na areia né. :)

- Terceira coisa caso não queira caminhar por que está muito cansada é ideal fazer um escalda pés, use água morna com uns sais de banho ou sabonete liquido.

- Quarta e última dica, após isso tudo deite e relaxe, procure não pensar em nada. Uma boa opção é editar, sentar de pernas cruzadas, acender um incenso, e colocar uma música do seu gosto, tranquila de referência. Mas caso prefira ficar deitada acho legal usar a opção de escutar uma música legal.

Então meninas essas são algumas dicas usadas por mim para eliminar o cansaço, eu ainda não fiz isso hoje porque já cheguei vindo direto postar pra vocês mas agora antes de ir para faculdade pretendo medicar um pouquinho pelo menos para ir a aula relaxada. E vocês o que costumas fazer para desestressar? Me conte :)

Super Beijo!